1. Deja que se ensucien 🚱💩
Así es. Los niños que crecen en granjas y ambientes con más exposición a bacterias tienen un sistema inmune más fuerte. ¡No se trata de meterlo a un basurero, pero deja que se ensucie!
2. Rétalos e incomódalos 🧠️📢⚽
Los niños que tienen que enfrentarse a hablar en público, hacer algún deporte competitivo o a realizar tareas complejas tienen un mejor sistema inmune. El estrés en su justa medida es un poderoso aliado para crecer.
3. Haz que jueguen con mascotas 🐶🐈
Las mascotas los exponen a bacterias que son buenas para ellos. Un estudio encontró que los bebés que vivían con perros durante su primer año de vida tenían un menor riesgo de desarrollar asma y alergias a los seis años en comparación con los bes que no vivían con perros.
Bonus Track 🎵🎼
Incluye micronutrientes que fortalezcan el sistema inmune en su alimentación. Nuestro Immuny Booster (nuestro best seller) tiene algunos como Selenio, Zinc, Vitaminas A, C y D, antioxidantes de las frutas y superalimentos como el hongo Reishi.
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* Links a fuentes:
1. Exponerlos a la suciedad y los gérmenes:
- Exposición a animales de granja y desarrollo de enfermedades alérgicas: el papel de la diversidad microbiana (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16866897/)
- La exposición temprana a microbios y el desarrollo de enfermedades alérgicas: evaluación del riesgo en entornos rurales y urbanos (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17950815/)
- Beneficios de la exposición a la microbiota durante la infancia: implicaciones para la prevención de enfermedades crónicas del adulto (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29490251/)
2. Exponerlos a niveles moderados de estrés:
- Estrés agudo y respuesta inmune: un enfoque fisiológico y psicológico (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18561214/)
- Estrés agudo y función inmunológica (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26551504/)
- Estrés y respuesta inmunitaria: avances recientes y futuros (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28777868/)
3. Dejar que jueguen con mascotas:
- El contacto con perros durante el primer año de vida y el riesgo de enfermedades alérgicas en la infancia (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20673979/)
- El contacto con perros en la infancia y el riesgo de enfermedades alérgicas en la adolescencia y la edad adulta temprana (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21199844/)
- Asociaciones entre la exposición a animales y el desarrollo de alergias y asma durante la infancia en una cohorte poblacional (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28602168/)
