Alfa Colina

Este es uno de los numerosos neurotransmisores en el sistema nervioso central. Una de sus muchas funciones es que juega un papel importante para aumentar el enfoque y mantener la atención. La falta de acetilcolina se ha relacionado con déficits de memoria y depresión, mejora la memoria, hace que tu cerebro sea mas fuerte y Aumenta la fuerza física y te hace producir más hormona de crecimiento humano.

Se encuentra de forma natural en alimentos específicos, como el bacalao, la carne, roja, avena, huevos, leche e hígado.

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