UNA NUEVA EPIDEMIA DE MIOPÍA ESTÁ LLEGANDO 🚨 👓

Tenemos una nueva epidemia de miopía. Cada vez más niños necesitan gafas para ver de lejos.

En los 70, el 25% de las personas en EE.UU. tenía miopía. Hoy, ya es el 42%. Y si las proyecciones no fallan, en 2050 la mitad de la población mundial verá borroso de lejos.

¿Qué está pasando en los ojos de los niños? 👀

Cuando un niño desarrolla miopía, su ojo está creciendo más de lo normal.

Ese crecimiento hace que la imagen que debería llegar a la retina se quede corta.

Imagina el ojo como una cámara, cuando todo está bien, enfoca justo en el lugar correcto, pero en los niños con miopía, el "lente" se adelanta y la imagen se queda corta.

Básicamente la cámara enfoca siempre en lo cercano, y lo demás se vuelve borroso.

Esto es especialmente grave cuando aparece a edades tempranas, porque el ojo sigue creciendo durante la infancia. Cuanto antes aparece la miopía, más severa será en la adultez.

¿Por qué ocurre esto cada vez más temprano?

Los científicos coinciden en que la genética no explica todo. Nuestros hábitos modernos tienen mucho que ver:

Poco tiempo afuera.
La luz del sol ayuda a que el ojo crezca a su ritmo. Sin ella, el ojo crece de más.
Porque pasan mucho tiempo viendo cosas muy de cerca.
Pantallas, Tablets, celulares…
Si todo lo que ven está a 20 cm, su ojo se adapta a eso. Pero pierde la capacidad de ver a distancia.
Porque todo esto está pasando muy pronto.
Mientras más pequeño sea el niño cuando empieza a ver mal, más miopía puede desarrollar con el tiempo.

Señales de alerta para detectarla 👁️:

Entrecierra los ojos para ver de lejos.
Mira con un solo ojo o ladea la cabeza.
Parpadea o se frota los ojos con frecuencia.
Se acerca mucho a la pantalla o a los libros.
Tiene bajo rendimiento escolar sin causa clara.
Evita juegos o deportes que requieren ver a distancia.

4 hábitos para protegerlos:

Al menos un hora al aire libre cada día.
Pantallas lejos del rostro. La recomendación es al menos a la distancia de su brazo.
La regla 20-20-20. Cada 20 minutos, mirar a 6 metros de distancia por 20 segundos.
Y muy importante: Chequeos visuales cada año: Con o sin síntomas.

💡Tu hijo no va a mirar lejos solo porque se lo digas.

Va a mirar lejos si le das razones para levantar la mirada. El ejemplo es la orden silenciosa.

En este episodio de nuestro podcast hablamos con la Dra. Alicia Cortés sobre cómo cuidar la vista de los niños, los tiempos recomendados frente a pantallas y cómo detectar señales de alerta a tiempo. 👉 Escúchalo aquí

Fuentes: