Si es tu primera vez por acá, en cada email hablamos sobre un tema relevante para el bienestar de los niños. Pero esta vez tenía varios temas interesantes y no quería dejarlos por fuera, así que armé este resumen para que escojas lo que más te interese.
¿Por qué la NASA estudia la microbiota de los astronautas? 🚀
Un estudio siguió a nueve astronautas para analizar cómo cambia su microbiota debido al entorno único del espacio en el que factores como la microgravedad, el aislamiento y el estrés pueden alterarla.
El estudio encontró que la microbiota intestinal cambió significativamente: aumentó su diversidad, pero se redujeron bacterias beneficiosas como Akkermansia, relacionadas con la protección contra la inflamación. Estos cambios podrían aumentar el riesgo de enfermedades en misiones largas.
Además, los intestinos de los astronautas se volvieron más parecidos entre sí, posiblemente por la dieta común que todos comen.
Nuestro cuerpo produce anticuerpos contra el maní… incluso si no somos alérgicos 🥜
Un estudio encontró que niños y adultos generamos naturalmente anticuerpos IgG contra el maní. Lo que explicaría por qué algunas personas tienen reacciones leves aunque nunca hayan sido diagnosticadas con alergia, además de ayudarnos a entender mejor por qué algunas personas desarrollan alergia y otras no, y cómo podríamos diseñar tratamientos más específicos en el futuro. 👉 Ver el estudio completo.
¿A qué hora comen tus hijos? Podría ser más importante de lo que crees ⏰
La crononutrición es una línea de investigación que estudia cómo el horario de las comidas afecta el cuerpo. Comer muy tarde o sin horarios regulares puede impactar el metabolismo, el peso, la energía y hasta el sueño de los niños. 👉 Más sobre el reloj circadiano.
La sucralosa podría estar abriendo el apetito (y no de buena forma)🧃
Está presente en muchas bebidas “light”, o productos “sin azúcar” y podría alterar ciertas regiones del cerebro vinculadas al hambre, generando más apetito y antojos. 👉 Lee más sobre este hallazgo.
Una serie sobre el sueño que también sirve para padres 😴
Te recomiendo Guía Headspace para el buen dormir (está en Netflix), si quieres entender mejor cómo funciona el sueño, por qué dormimos mal y qué se puede hacer. Ideal para aplicar a nuestras propias rutinas y también para ayudar a los niños a descansar mejor. 👉Tráiler aquí.
