Hola,
Hace unas semanas grabamos un podcast con la Dra. Victoria Dávila, dermatóloga pediátrica. En este newsletter quiero compartirles los consejos más útiles que aprendí de ella, especialmente si sus niños tienen piel sensible. Dejo el episodio al final por si quieren escucharlo completo.
La piel: la primera línea de defensa del sistema inmune 🖐️🦠
Además de ser el órgano más grande del cuerpo, es el órgano protector por excelencia. Nos protege de bacterias, virus, y agresores externos como la contaminación. También está involucrada en la producción de vitamina D, que es esencial para el crecimiento saludable de los huesos.
En los niños, la piel es mucho más delicada y fina que la de los adultos, lo que la hace más vulnerable a irritaciones y alergias. Por eso es importante entrenarla a temprana edad.
Los consejos de la Dra. Dávila… 👩⚕️
- Evita productos con perfumes: Los aceites y cremas con perfumes pueden irritar la piel. Opta por productos sencillos.
- Baños cortos: Los baños largos pueden resecar la piel de los niños. Usa agua tibia, el agua muy caliente deshidrata la piel.
- Menos es más: Usar menos productos puede ser mejor. La piel de los niños, en su estado natural, es más fuerte y sana que cuando se usan muchos productos cosméticos.
- Exposición a la naturaleza: Deja que los niños estén en contacto con la naturaleza. El aire libre y la luz solar (en las horas adecuadas), ayudan a entrenar su sistema inmunológico.
- Evita el skincare: Es común que las niñas se interesen en rutinas de cuidado facial, pero las niñas y niños no necesitan rutinas de skincare complejas. El uso prematuro de productos puede causar más daño que beneficio, incluyendo el riesgo de acelerar procesos hormonales.
- No sobreabrigues a los bebés: El exceso de ropa puede hacer que suden y desarrollen irritaciones o sarpullidos en la piel.
- Alimentación: Una dieta variada y equilibrada puede ayudar a evitar alteraciones e inflamación en la piel. Evita el exceso de alimentos con colorantes artificiales, que pueden causar alergias o sensibilidades. (Hablamos de esto en el newsletter pasado).
- Evita exceso de detergentes: algunos contienen químicos pueden causar irritación. Preferiblemente usa detergentes suaves y sin perfumes.
Cuidado con la lanolina ⚠️
Un dato muy interesante que nos compartió la dermatóloga es sobre la lanolina, un componente común en muchas cremas, especialmente en cremas de pañal. El año pasado, fue declarado el alérgeno del año. Si tu hijo tiene piel sensible o alguna reacción alérgica, la recomendación es leer las etiquetas de los productos y evitar los que contienen lanolina.
Por último, todas las pieles y todos los cuerpos son diferentes. Lo que funciona para un niño puede no ser adecuado para otro. Por eso, siempre es recomendable consultar con un dermatólogo o especialista, sobre todo si notas alguna reacción o problema persistente.
Escucha el podcast completo haciendo clic aquí.
Hasta la próxima,
