¿Por qué son importantes los antioxidantes para los niños?
Los antioxidantes se encargan de neutralizar los radicales libres en nuestro cuerpo que generan estrés oxidativo.
Esto "en español" quiere decir que los antioxidantes tienen los siguientes beneficios:
- 💪 Fortalecen el sistema inmune y por lo tanto se combate mejor las Bajando la intensidad y/o disminuyendo su frecuencia.
- 🧵 Estimulan la reparación y formación de tejidos, lo que se traduce en un desarrollo y crecimiento
- 🛡 Protegen contra enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas, cáncer, diabetes tipo 2 y enfermedades
- 👀 Ayudan a proteger los ojos de los niños contra los daños causados por los rayos ultravioleta del sol y pueden reducir el riesgo de desarrollar enfermedades oculares relacionadas con la edad, como la degeneración
- 🖐 Los antioxidantes ayudan a proteger la piel manteniéndola saludable y También pueden promover la producción de colágeno, que es una proteína importante para mantener la elasticidad y firmeza de la piel.
- 🧠 Mejoran de la función cognitiva: Estudios han sugerido que los antioxidantes pueden proteger las células cerebrales de los daños causados por el estrés
- 🦴 Son buenos para huesos y dientes pues ayudan en la formación y mantenimiento del tejido óseo, así como en la absorción de calcio y otros minerales necesarios para el
¿Cuáles son los alimentos más ricos en antioxidantes?
*ORAC: Capacidad de Absorción de Radicales de Oxígeno.
En los Boosters de Fuly Kids encuentras Açai, Moras, Arándanos, Camucamu, Fresas y Pitaya.
Fuentes:
¹ U.S. Department of Agriculture (USDA) Database for the Oxygen Radical Absorbance Capacity (ORAC) of Selected Foods, Release 2 (2010).
² Prior, R. L., et al. (2008). Antioxidant capacity and polyphenolic components of teas: implications for altering in vivo antioxidant status. Proceedings of the Society for Experimental Biology and Medicine, 220(4), 255-261.
³ Kay, C. D., et al. (2009). Anthocyanins from black bean seed coats (Phaseolus vulgaris L.) protect human colonocytes from oxidative damage. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 57(18), 8776-8782.
⁴ Justi, K. C., et al. (2015). Antioxidant activity, phenolic content and color of pulp, skin and seeds of araçá-boi during fruit development. Food Research International, 74, 18-24.
⁵ Chen, X., et al. (2005). Flavonoid intake and cardiovascular disease mortality: a prospective study in postmenopausal women. The American Journal of Clinical Nutrition, 82(3), 626-633.
⁶ Wu, S. J., et al. (2006). Antioxidant activities and contents of polysaccharides in dried longan (Dimocarpus longan Lour.) as affected by different drying methods. Food Chemistry, 98(1), 8-12.
⁷ López, J., et al. (2009). Carotenoid, total phenolics and antioxidant activity of Yucatanian fruits. Food Chemistry, 113(3), 870- 876.
⁸ Ruf, J. C. (2007). Wine and polyphenols related to platelet aggregation and atherothrombosis. Frontiers in Bioscience, 12, 2230-2247.
⁹ USDA National Nutrient Database for Standard Reference Legacy Release (Camu Camu, raw).
